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Formation : Gérer son temps pour retrouver de l'énergie

Apprendre à définir des priorités afin de se libérer du temps pour se ressourcer, préserver son énergie et sa santé au travail

34% des salariés français seraient en burnout (Humaine & Opinionway-2022) et les arrêts-maladies pour des motifs psychologiques augmentent dans les entreprises.

L’amélioration de la QVCT dans les entreprises devient prioritaire
pour la santé des dirigeants et des salariés. Les managers et leurs équipes qui passent beaucoup de temps à courir, sont débordés, doivent gérer plusieurs tâches en parallèle et ont du mal à déconnecter.

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Dans cette formation, les participants apprennent qu’une autre façon de travailler est possible. En réorganisant leur temps pour pouvoir se ressourcer, ils gagnent en efficacité et préservent leur santé.

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Objectifs

  • Identifier les signes et le processus de l’épuisement

  • Distinguer les activités ressources des situations de stress

  • Mettre en œuvre des actions adaptées à son quotidien

  • Prioriser son temps en incluant des pauses pour se ressourcer

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Diminuer le
Turnover

Attirer
des talents

Donner l’exemple
à ses équipes

Diminuer les
absences

Informations pratiques

7h

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Jusqu'à 12

participant.es

Public cible :

Dirigeants & Managers

Professionnels de santé

Pas de

pré-requis

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